Los 7 requisitos para un colchón confortable

Dormir bien es importante para la salud, el estado de ánimo y el nivel de energía. La falta de sueño puede contribuir a las enfermedades cardíacas, la diabetes, la inflamación y la depresión. Un colchón debe ser cómodo para evitar despertarse con la espalda dolorida o los músculos adoloridos. Pero, ¿Cómo saber si el colchón que está considerando es adecuado para usted?

Para que sea su colchón cómodo a lo largo del tiempo, debe proporcionar apoyo a su columna vertebral y alinear su cuerpo en la posición correcta para dormir. De este modo, podrá estar tranquilo sabiendo que no está comprometiendo su salud para dormir bien. A continuación, te presentamos siete requisitos importantes para un colchón cómodo que te ayudará a mantenerte sano mientras duermes.

Apoyo adecuado del colchón

Una buena noche de sueño comienza con un apoyo adecuado del colchón. Al dormir, la columna vertebral se curva en forma de C. El colchón debe proporcionar un soporte suficiente para que la columna vertebral mantenga esta curvatura durante toda la noche. Si tiene la sensación de tener que retorcerse y girar para evitar molestias cuando duerme de espaldas, su colchón actual es demasiado blando. Por otro lado, si se despierta con la sensación de que no hay amortiguación bajo su espalda, entonces puede ser el momento de cambiar a un colchón más firme.

Comodidad sin puntos de presión

Uno de los requisitos más importantes para un colchón cómodo es que ofrezca una experiencia sin dolor. Un colchón debe proporcionar comodidad sin puntos de presión, lo que significa que no sentirá que su cuerpo es empujado a un lugar incómodo. Los puntos de presión pueden provocar dolores en la espalda o los hombros durante la noche. También pueden causar rigidez en los hombros y el cuello y dolores de cabeza al día siguiente después de dormir en una zona dolorida. Si se despierta con dolor de espalda o experimenta molestias, quizá deba considerar la posibilidad de comprar otro colchón para evitar estos dolorosos problemas.

Límite de peso

Una de las características más importantes de un colchón es el límite de peso. El límite de peso le indica cuánto peso puede soportar el colchón antes de resultar incómodo. Si usted tiene más de un peso determinado, por ejemplo, 300 libras, entonces un límite de peso de 600 libras podría no ser cómodo para usted.

Alineación

Otro requisito para un colchón cómodo es que alinee su cuerpo en la posición correcta para dormir. Si su columna vertebral no descansa recta sobre el colchón, esto podría provocar dolores de espalda y musculares al despertarse.

Firmeza

La firmeza de un colchón es otra característica importante a tener en cuenta cuando se busca comodidad y alivio del dolor de espalda. Algunas personas prefieren colchones más blandos, mientras que a otras les gustan las superficies más firmes para dormir; es una preferencia personal el tipo de superficie que deben buscar para comprar.

Garantía

Una garantía cubrirá cualquier daño que le ocurra a su nuevo colchón durante su vida útil, así que si algo ocurre durante o después de la entrega, entonces estará cubierto por la garantía. Este es un aspecto importante a tener en cuenta a la hora de comprar una cama nueva, ya que pueden ocurrir accidentes durante la entrega, como derrames o la caída de objetos pesados encima de su nueva compra. Una buena garantía le dará la tranquilidad de saber que su inversión está protegida y no tendrá ningún daño importante causado por accidentes o desgaste durante su vida útil.

Materiales respetuosos con el medio ambiente

¿Le preocupa el medio ambiente? ¿Quiere marcar la diferencia? Puede hacerlo comprando materiales ecológicos para su cama.

Si busca materiales respetuosos con el medio ambiente, busque productos fabricados con fibras naturales, como la lana o el algodón. Las fibras naturales son transpirables, lo que significa que no atraparán el calor del cuerpo y te harán sentir incómodo por la noche. Además, te ayudarán a regular la temperatura corporal y a evitar la sudoración durante la noche.

Las fibras naturales no liberan sustancias químicas nocivas en el aire y no emiten gases cuando entran en contacto con tejidos u otras superficies. Además, los materiales naturales son más resistentes que los sintéticos y duran más.

Puede encontrar muchos colchones ecológicos que utilizan espuma de látex orgánico como fuente de material. El látex orgánico es hipoalergénico y no contiene ninguna sustancia química potencialmente dañina, por lo que es seguro dormir en él cada noche.

Tratamiento de alergias y asma

Las personas que padecen alergias o asma pueden descubrir que un colchón desencadena sus síntomas. Esto puede deberse a las sustancias químicas y los retardadores del fuego utilizados en la ropa de cama y el material del colchón, así como a los ácaros del polvo que han estado viviendo en el colchón. Un colchón confortable utilizará materiales hipoalergénicos con bajos niveles de esas sustancias químicas, lo que podría ayudar a los alérgicos a estar cómodos mientras duermen.

Firmeza personalizable para su tipo de cuerpo

Uno de los requisitos de un colchón cómodo es que se adapte a las necesidades individuales de su cuerpo. Si duerme boca arriba o boca abajo, querrá un colchón firme con suficiente soporte para su espalda y cuello. Si prefiere dormir de lado, querrá un colchón suave que acune su cuerpo y lo alinee en la posición correcta. Los colchones pueden tener diferentes niveles de firmeza para que puedas encontrar uno que se adapte a tus necesidades específicas, ya sea extra suave o extra duro.

Si no está seguro de qué nivel de firmeza es el mejor para usted, considere la posibilidad de hablar con un vendedor de la tienda donde está comprando. Ellos podrán darte una idea de lo que es mejor para las distintas posiciones y preferencias a la hora de dormir.

Gran garantía

Uno de los requisitos más importantes para un colchón confortable es una garantía larga. Una garantía larga suele ser una señal de que la empresa confía en su producto y quiere respaldarlo. Si está buscando colchones, asegúrese de leer la garantía para ver qué cubre.

La mayoría de las garantías cubren, por ejemplo, los defectos de fabricación y los materiales durante diez años o más. De este modo, te aseguras de estar protegido a lo largo del tiempo, independientemente de que tu colchón cambie de forma o empiece a mostrar signos de desgaste.

Si invierte en un colchón con una garantía más corta, tendrá que sustituirlo antes que si compra uno con una garantía más larga. Y cuando decidas cambiarlo, no habrá protección contra los defectos de fabricación o de los materiales. Que tu nuevo colchón sea tan cómodo como el anterior depende de lo rápido que hayas empezado a notar los problemas después de comprarlo.